概念

継続すればするほど見失ってしまうこと

継続すればするほど見失ってしまうこと

【自分を理解しよう】

 

 

ダンスをやっていると
ダンス以外の部分を強化する事で
それがまた
ダンスにプラスの要素として活用
出来ることがある。

 

 

ダンスをしている人は
ダンスというゲームを
みんなでやっているものだと思う。

 

 

ダンスに飽きた人は
また違うゲームを探して、
別のゲームをやり始める。

 

 

ダンスを続けている人は
このゲームが楽しいから
やっている。

 

 

それぐらいの感覚と発想を
持ってやれた方が良い。

 

 

結局ダンスというゲームを
より楽しんでやれた人が
結果的にダンス人生を充実させている。

 

 

遊んでいる感覚が根本にないと
自分を苦しめる事になる。

 

 

僕はけっこう硬く考えてしまう方
だからそれが足かせになる事もしばしば。

 

 

ダンスをより楽しむために
身体を向上させることが、
また自分を大きくさせると信じているし
実感もしている。

 

 

その一つに筋力トレーニングがある。
大前提にダンスの底上げのため、
ダンスを楽しむため。
根本はここにある。

 

 

ただ筋トレを続けていると
筋トレをするという行為に着目するようになる。

 

 

正直、このトレーニングが好きでやっている
わけではない。

 

 

何かを続けてやっていくためには
やる気やモチベーションはすごく大事。

 

 

これがないと簡単に放棄してしまう。
簡単にやめてしまう。

 

 

参考記事  三日坊主とバイバイ

 

他にも
以前の自分との変化を感じれることが
続けれる要因の一つでもある。

 

 

筋トレで言うと
腹筋が表面に出てきた
胸筋が大きくなった
上半身が逆三角形になってきた
力こぶが出るようになった

 

 

表面的に分かることは違いを感じやすい部分。
僕はダンスをしているため踊っている時に
体を動かすという意味で役立っていると感じれている。

 

 

この感覚が続けれる理由でもある。

 

ただ続けていると見失ってしまうこともある。

 

それは
筋トレをするために筋トレをしてしまうこと。
筋トレを続けることは僕にとってすごく困難なこと。
でも上記の理由からも続けることは可能になった。

 

 

継続しているとまた問題が発生してくる。

 

 

体は慣れてくると負荷を感じなくなっていくため
当然少しずつ負荷をかけていく。

 

 

ウエイトであれば重くしてみたり、
筋トレのメニューを増やしたり、
他には回数を増やすというのも
負荷をかけていくポイント。

 

 

僕はやっている内にどんどん苦しくなってきた。
上限のない負荷をいつまでかけ続けるのだろう
上限のない数字をどこまで追いかけるのだろう
終わりがないから知らず知らず
僕自身の気持ちに負荷がかかっていた。

 

 

気持ちに負荷がかかっていると気づいたら
本当にしんどさを感じるようになって
やる前から筋トレの事を想像してしまい、
足取りが重くなり、やりたくないと
思うようになった。

 

 

このままだと止めてしまうと感じた。
それは避けたいと思い、
やっている内容を半分以下のものにした。

 

 

とりあえずこれで
気持ちの負荷も軽くなり、
止めることは回避できた。

 

 

継続すればするほど何のためにやっているのか
見失うことってあると思う。

 

 

根本をしっかり意識して持っておくこと。
その中でどこまで追い込む必要があるのかを
自分自身と相談する。

 

 

そうしていかないと
少しずつ積み重ねてきたものを
簡単にゼロにしてしまう。

 

 

参考記事  ダンスを始める理由より続ける理由が大事

 

今回の件でさらに
自分を理解することが大事だと
気づかされる。

 

 

やらないよりやっていた方が良い。
知らないより知っていたほうが良い。
すごく良い学びになった。

 

 

 

ご覧頂きありがとうございました。

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