感情

反応させられる

反応させられる

何か真剣に作業をしたいのに
感情の動きにより

作業する手が止まったり
無駄なエネルギーを
使うことがある

例えば

時計を見てしまうと
「12時だからご飯を食べよう」

お腹が空いていなくても
食べてしまったりする

深夜2時ぐらいになると
「もうそろそろ寝ないと」など

時計を見ることで行動させられている
感じがする

「何であの時あんな事を言って
 しまったんだろう」

という罪悪感

「何であの時思っていたのに
 そうしなかったんだろう」

という後悔の念

「少し散らかってきたから
 片付けないと」

「そういやあの書類を送ら
 ないといけない」など

目に入ってくる情報や
頭の中で良くない事が
繰り返され

感情の乱れにより
まっすぐいけない
事がある

こういう時は
忘れることができるなら
忘れる

それができないなら
解決策を考え
行動する

やるか忘れるか

この二択だと思う

すごくシンプル

感情さんを大事にしたい

なるべく無駄を排除しよう

今使っている時間を
この先の自分のために

ご覧頂きありがとうございました。

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